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インストラクター紹介♪【chieさん】 by HOT40yoga 東京平井店

こんばんは☆

インストラクターの、minamiです。^^

 

今週に入り、すっかり春らしい暖かな日が続いていますね。

 

もう、お花見はされましたか??

 

 

さて、今日は東京平井店のインストラクター紹介 第2回目!

 

 

chieさんをご紹介します♪

 

担当クラス:ビギナーズフロー、ヨガフロー、アンチエイジング、ピラティス

 

出身地:徳島県

 

好きなヨガ :フロー。

 

最近ピラティスも体幹鍛えれるから好き。

 

好きなポーズ:ヴィラバドラーサナ2

 

好きな食べ物:チョコ、デトックス茶

 

好きなヨガブランド:LILy LOTUS 、easy yoga、AUMNIE

 

会員のみなさまへ:

ポーズを丁寧に分かりやすく伝えていくようにしてます。

ヨガをとおして初めての方、上級者の方日々変化していく心と身体を一緒に楽しんでいけたらと思ってます。

 

〜*〜*〜*〜*〜

 

ハキハキとした話し方で、chieさんとお話していると元気をもらえます。^^

 

最近、女優さんやモデルさんでも取り入れている人が多いピラティス!

 

chieさんのクラスで、ぜひ体験してみてくださいね♪

 

HOT40YOGA 東京平井店

minami

 

 

東京平井店のブログ一覧:http://hot40yoga.com/tokyo_hirai/blog/

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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