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    6/21は国際ヨガデーで体験無料!! by HOT40YOGA三条東新保店

    こんにちわ、Renaです\(^o^)/♪

    6月21日は国際ヨガデー!
    という事でHOT40YOGAでは6月21日限定で通常777円の体験料をなんと!“無料”とさせていただきます!!
    運動不足の方やダイエットをしたい方、ストレス解消をしたい方など、ぜひぜひお待ちしております!

    三条店は21日のスケジュールがヨガのクラスがなく、Hサーキットと骨格矯正Exのみになります。

    Hサーキットは有酸素運動で脂肪燃焼させ、器具を使った筋トレで代謝をアップさせ、筋肉を作ってダイエットを目指すクラスです。

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    骨格矯正Exは体のゆがみをなくし、筋肉の凝りをほぐすことで代謝を高め、太りにくい体をつくるクラスです。
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    私は今年の1月に出産したのですがこのHサーキットと骨格矯正Exを毎週行うことでもとの体型に戻すことができました(>o<)

    たくさんの方々に体験に来ていただきたいと思います!
    ご予約お待ちしております(^_-)/~

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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