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初めての方へ

HOT40のホットヨガは、伝統的なヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジしたものです。

忙しい毎日のストレスを前向きのエネルギーへと変化させるお手伝いをいたします。
是非一度、実際にその効果を体験しにお越しください。

― 体験すること ―

そのことからヨガは始まります。

まずは実際にスタジオで体験されることをお勧めしております。 

■体験会への流れをご案内いたします。

1、体験プログラムを選択する

各種プログラムの中からお好きなクラスを選んで下さい。ヨガが全く初めてという方には、ゆったりとしたヨガ「ホットヨガライト」の受講をお勧めいたしております。
※何を受講すればよいのかよくわからない??という方はお問合せの際にスタッフにご相談ください。

2、参加ご希望のスタジオと日時を選ぶ

次に、スタジオを選び新潟黒埼店、新潟松崎店長岡美沢店長野西和田店石川白山店札幌円山店の各スタジオのページからレッスンスケジュールをご覧ください。スケジュールはスタジオによって異なりますので、ご都合の良い日時をお選びください。

※何を受講すればよいのかよくわからない??という方はお問合せの際にスタッフにご相談ください。

3、お問い合わせフォームまたは電話から予約する

HOT40のレッスンは完全予約制です。
希望プログラム・日時が決まったら電話及びお問い合わせフォームにてご予約ください。

※メールでの体験のご予約は体験日の2日前までにお願いいたします。それ以降のご予約はお電話にて承っております。

各店舗のクラスメニューはコチラ

<体験会の持ち物>

お水500ml以上、バスタオル1枚(こちらで用意しているヨガマットの上に敷いていただきます)、汗拭きハンドタオル、お着替え(シャワーはありません)

体験会の持ち物はこちら

お電話でのご予約、お問合せは下記まで!
☎ 025-256-7345(新潟・長岡)☎ 026-217-2740(長野)☎076-275-6670(石川)
☎ 011-616-0106(札幌)☎042-401-4823(東京)

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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