Home
News
Company
FAQ
Recruit
Contact

25日は特別クラス by HOT40YOGA新発田舟入店

こんにちは!
バリニーズセラピストのHITOMIです。

今月25日11時50分~特別クラスをさせて頂きます。

前回同様、オススメアロマを持っていきますので、どうぞ香りを試してみて下さいね!

今回はラベンダースパイクをお持ちいたしますが、こちらは筋肉痛や寝違え、気管支にも良いと言われているのでヨガの後にもぴったりですね♪

 

 

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation