• Home
    News
    Company
    FAQ
    Recruit
    Contact

    ワンポイントレッスン〜4月〜 by 

    こんにちは!フロントスタッフ、高橋です。

    4月も半ばになり、暖かくなってきましたね。

    まだお花見ができていないのですが、散り始めていると聞くのではやく行かなくては!と思っています。

    さて、今月もワンポイントレッスンがありますのでおしらせします。

    今月は、「ブルクシャ・アサナ 〜木のポーズ〜」です!

    ポーズの効果としては、

    ・足腰を強化する

    ・バランス感覚を養う

    ・集中力を高める

    の3点があります。

    4月25日(火)11:50〜 15分間

    料金は無料ですので是非是非、ご予約お待ちしております!

     

     

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

    ヨガ教室検索はYOGA ROOM
    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

    Live Well Co.,Ltd All right reserved.

    Yogastation