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    秋 by HOT40yoga 松本出川町店


    多賀神社さんから

    昨日はお酒とお菓子


    を頂きました❤

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    ありがたいお酒、美味しく頂きたいです。

     

    すっかり秋ですね。

    蕎麦の花がキレイ。思わず写真を撮っちゃいました。

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    Kaori

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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