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新メンバー by HOT40yoga 松本出川町店

皆さんもご存知かと思いますが、

7月から新しいメンバーを迎えました。

先日ささやかながら歓迎会を行いました。

また9月よりYumi先生が復帰されます。

メンバー一同、力を合わせて盛り上げていきたいと思いますので
どうぞよろしくお願いします。

 

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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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