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10月のクラススケジュール♪清澄白河店 by 


 

おはようございます。
フロントスタッフ神田でございます。
10月のクラススケジュールができました。ネットの方でも予約できるようになっております!
少しずつですが、みなさまのお声を反映できていれば幸いでございます。
また、クラスの感想など、どしどしフロントスタッフ、インストラクターにお伝えいただければ幸いでございます。
 
少しずつ秋めいてまいりました。
季節の変わり目、ぜひ、スタジオにて心身の調整に。
低温サウナ効果とヨガでいらないものを出して行ってくださいませ。
 
清澄白河店の床暖房は、遠赤外線効果もありますので、
体内の水に反応して、個人差はありますが、
頭はのぼせずとも汗がたくさん出るようでございます。
 
本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております♪
いつもありがとうございます!
 
フロントスタッフ神田
 
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インストラクター紹介バックナンバーリンク↓
インストラクター紹介-1-Yuukaさん♪
インストラクター紹介-2-Chieさん♪
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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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