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インストラクター紹介-22-Ayaさん♪(清澄フロントスタッフ) by 

こんばんは♪
清澄白河店フロントスタッフKandaでございます。
昨日は、太陽フレアの影響か、仙台堀川にとても大きな虹がかかっておりました♪
半円くっきり。場所に寄っては二重だったようですね♪東京であんなに大きな虹は初めて見たような気がします。
 
本日のインストラクターは、Ayaさん♪
清澄店では、まだ担当しておりませんが、平井店にてインストラクターをしています。
清澄では、フロントスタッフとして、フレッシュに活躍中でございます。よろしくお願いいたします♪
 


 

初めましてAyaです。
 
人生のテーマ:
昨日の自分より今日の自分がどこか一つでも成長できるように生きていきたい♡
 
担当レッスン:
ベーシック・ライト・骨格矯正EX
 
最近ハマってるもの:
生ハム。。ハマり症なので毎日食べてます(笑)
 
会員の皆様へ:
yogaは奥が深い!私も日々成長する為まだまだ勉強中ですが、
皆様が過ごしやすく楽しめるクラスになるよう笑顔で頑張りますので、
よろしくお願いいたします♡
 

いつも元気で、素敵な笑顔のAyaさん、
おばさん、とても助かっております!!ありがと〜!
 
本日のみなさまのお越しを心よりお待ちしております。
秋から冬と乾燥しやすくなりますので、関節などあたためて、うごかしておくと
いろいろなトラブルも防げるかと思います♪オイルを塗っておくとさらにいいですよ♪
 
清澄白河店フロント Kanda
 
インストラクター紹介バックナンバーリンク↓
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インストラクター紹介-2-Chieさん♪
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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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