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インストラクター紹介-20-Nahomiさん♪ by 

おはようございます。清澄白河店フロントKandaでございます。
本日は、満月。部分月食だそうですね♪
デトックスに最適かもしれません♪汗と一緒に身体のいらないものを出しまくってくださいね。
わたくしは、いま、ひまし油湿布とひまし油飲みをしております。かなり浄化が進んでまいりました〜(笑)
 
本日のインストラクターさんは、8月からクラスを担当していただいておりますNahomiさんです。
Kanda、まだお会いしていないのですが・・・
なるべく早く、クラスを受けに行きたいと思います!♪よろしくお願いいたします。
 

 

 

 
ヨガとの出会いは2009年。
美容健康オタクで、これまで色々な美容法や健康法にトライしてきましたが、どれも長くは続きませんでした。
 
そんな中何より習慣化できたのがヨガ。
ヨガは私に、体を動かす爽快感だけでなく日々忙しい意識を“整える”心地よさも教えてくれました。
 
哲学やアーサナの効果など知れば知るほど面白いヨガ、日々その奥深さを感じながら実践しています。
 
好きなヨガスタイル:ヴィンヤサスタイル(フローに集中する時間がたまりません)
趣味:お酒・ゴルフ・旅行
 
体も心も気持ち良いヨガタイム、一緒に楽しみましょ〜(^o^)♪
 

 
Nahomiさんありがとうございます♪
お写真、素敵ですね!お会いするのが楽しみです!!
 
8月のNahomiさんのクラス
<木曜日>
20:00〜 HOTビギナーズフロー
21:00〜 HOT骨盤ヨガ
 
よろしくお願いいたします♪
 
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
いつもありがとうございます!!
 
清澄白河店 フロント Kanda

 
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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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