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    Ken猫クラスのゆくえ→Studio BOWSPRINGへ。 by 東京清澄白河店

    ねこYOGA

     
     
    おはようございます。
    清澄白河店フロントのMichiです。
    4月に変更したクラスで、月曜日なのですが、Ken先生のBowspring Catクラスがなくなりました。
    コア(?)なファンの会員様たちより、悲しみの声が・・・

     
     
    4月スケジュール
    しかし、Ken先生は、茅場町の常温のStudio BOWSPRING にてクラスを月曜日に受け持っているそうです。
     
     

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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