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    仙台堀川沿い桜が満開です。 by 東京清澄白河店


     
    おはようございます。
    清澄白河店フロントスタッフのMichiです。
    動画は、昨日の昼にお店の外廊下から撮った仙台堀川の水の流れと桜です。
     
    水の流れはとても静かで癒やされます。
    体験ご希望のみなさまもぜひスタジオにいらしたら
    川沿いの遊歩道でお花見も♪
     
    4月から新しいクラスも出来ました。
    金曜日の11時からChieさんのやさしいピラティスが始まりました。
    会員様から、ピラティスもやってみたいとのお声もあったので。
    ぜひ、よろしくお願いいたします。
     
    本日もみなさまのお越しを心からお待ちしております。
    いつもありがとうございます。
     
     
    清澄白河
    フロントスタッフ Michi
    नमस्ते
     
     
    体験記リンク↓
     
    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

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    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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