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仙台堀川沿い桜が満開です。 by 


 
おはようございます。
清澄白河店フロントスタッフのMichiです。
動画は、昨日の昼にお店の外廊下から撮った仙台堀川の水の流れと桜です。
 
水の流れはとても静かで癒やされます。
体験ご希望のみなさまもぜひスタジオにいらしたら
川沿いの遊歩道でお花見も♪
 
4月から新しいクラスも出来ました。
金曜日の11時からChieさんのやさしいピラティスが始まりました。
会員様から、ピラティスもやってみたいとのお声もあったので。
ぜひ、よろしくお願いいたします。
 
本日もみなさまのお越しを心からお待ちしております。
いつもありがとうございます。
 
 
清澄白河
フロントスタッフ Michi
नमस्ते
 
 
体験記リンク↓
 
体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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