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    アーユルヴェーダ・学びの日々 by 東京清澄白河店

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    こんばんは。清澄白河店フロントMichiでございます。
    明日、JAPA認定アーユルヴェーダセラピスト講座の修了式であります。とまた個人的なことで・・・
    申し訳ございません。
    ヨガと出会い、アーユルヴェーダと出会い、最近はブッダの教えにはまっております。
    本当にありがたいです。日々がとても至福に満ちています。サトヴィックです♪

    こちらの勤務以外にも弊社のリブウェル保育園平井園でもお仕事をさせていただいております。
    アーユルヴェーダに基づいた給食の調理をさせていただいております。
    こちらにもお写真をこのような給食です♪

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    すべてオーガニック食材を使っております♪
    オージャスたっぷりです!♪
    平井店の会員さまの場合は一時預かりも可能ですので、ぜひいらしてくださいね♪

     

    では、また明日。
    本日、ただいまkumiko先生のリラックスヨガです。

    明日もみなさまのご来店をスタッフ一同
    心よりお待ちしております。

     

    そろそろ桜が咲きそうです・・・
    おやすみなさい。

     

    清澄白河店
    フロントスタッフ Michi

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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