• Home
    News
    Company
    FAQ
    Recruit
    Contact

    YOGAYOME、手に取ってみてください。^^ by 東京清澄白河店

    おはようございます。^^

    インストラクターのminamiです。

     

    今朝から、YOGAYOMEの最新号をスタジオにてお配りしています。
    IMG_5407

     

    毎回、フリーペーパーとは思えない充実した内容なので、わたしも楽しみにしています♪

     

    今月のテーマは、リセット。

     

    色んなインストラクターの「リセット方法」が記載されているので、ぜひお手に取ってみてくださいね。^^

     

     

    HOT40YOGA  清澄白河店

    minami

     

     

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

    ヨガ教室検索はYOGA ROOM
    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

    Live Well Co.,Ltd All right reserved.