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    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡ by 東京清澄白河店

    おはようございます。
    フロントスタッフMICHIでございます。
    本日は、クラス体験記第二弾。
    インストラクターChieさんのホットヨガフロークラスを体験しました。
     

    ホットヨガフロークラスは、
    「一呼吸一動作で身体を動かす太陽礼拝に象徴されるヴィンヤサ方式のクラスです。呼吸とともに流れるようにポーズをとることで集中力を高めていきます。」
    苦手分野のフローヨガ。
    ついていけるのか?と心配しつつ・・・
     

    Chieさんは、とてもおおらかなオーラが輝いていて、少しハスキーで落ち着いたボイスも魅力的です。
    そして、Yuukaさんもかっこよかったけど、Chieさんもかっこいい!
    HOT40YOGAのインストラクターさんは、みんなかっこいいのかも!♪って思いました。
    みなさんお若いのにカリスマ性があり、おひとりおひとり際立つ個性があり繊細でもあり、素敵です!♪
    ボキャブラリー不足なので、うまく表現できてなくて申し訳なさすぎなんですが・・・(勉強します!)
     

    ホットヨガフロークラス。
    フローですが、ひとつひとつのアーサナを丁寧に教えていただきつつ呼吸とともに流れていくので、
    ほんとうに集中できました。
    さらに深めていけば動く瞑想状態になれる気がします。
    楽しくレッスンを受けることができました。
    そして癒された。
    終わったあと、心身ともに本当にスッキリいたしました♪
    ありがとうございました。
    初心者のわたくしでもついていけました。経験者の方ももちろんどんどん深めていけるクラスではないかと思います。
     

     

    IMG_0562

     
     

    初めましてCHieです。
    担当レッスンはフロー、リラックス、ビギナー、アンチエイジング、骨盤
    ピラティス。
    趣味は美容に関する事。今は甘酒にハマり中。
    会員さんへ
    皆さんに分かりやすく、丁寧にレッスンを行えるように心がけてます。ヨガで一人でも笑顔とハッピーになれるようにしたいですね。

     

    フロントでも、なぜだかChieさんとお話すると笑顔になっちゃいます♪
    この間は、御朱印についてお話できた〜♪
    Chieさん、ありがとうございました!

     

    体験記はつづきます。
    体験ご希望のみなさま、会員様のご参考になれば幸いでございます。
     

    体験記リンク↓
    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

     

    本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。
    いつもありがとうございます。

     

    清澄白河店
    フロントスタッフ MICHI

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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    ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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