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体験会の持ち物

体験会の持ち物

例.速乾性に優れた体にフィットしたウェア

1 レッスン着

運動するのに動きやすい服装

ホットヨガでは、とても汗を掻きます。
動きやすい服装といってもスウェットのような服は、汗をたくさん吸収し重くなってしまうので速乾性に優れた運動ウェアや体にフィットした服がおすすめです。また、ブラトップやスポーツブラといったインナーを身につけるとポーズがとりやすいです。

(↑500mlペットボトル、ステンレスマグ、スポーツドリンクボトル)

2 水分

500ml以上のペットボトル1本

1回40分のクラスで500ml以上の水分が必要です。
当日は水分をスタジオの中に持ち込んで頂くので、飲みやすい500mlペットボトル、マグボトル等がおすすめです。
また、店舗でもドリンクの販売をしております。

・ヴァーム(グレープフルーツ味) ¥145
   体脂肪を燃やしやすくし、汗で失われがちな電解質を補給できます。

・富士山NaNo天然水 ¥165
 富士山のバナジウム天然水を特許技術により酸素を溶け込ませながらナノ化(微粒子化)しました。体に吸収しやすく、美容と健康をサポートします。

(↑店内では冷えたドリンクの他、常温のお水もご用意しております)

(↑このように敷いてヨガを行います)(↑バスタオルのレンタルもしております)

3 バスタオル

万が一忘れた場合は、店舗でレンタルタオルの貸出やヨガマットタオルの販売も行っていますのでフロントスタッフまでお申出ください。
・レンタルタオル ¥108

<おすすめアイテム>
・ヨガマットタオル ¥1,500(税込)
ヨガマットにぴったり合うサイズ(170×62)です。裏面にはお花柄の滑り止めがついているため、ヨガのポーズを取る際にヨレたり滑ったりといったストレスを感じにくいです。
また、速乾性に優れているため快適にヨガを楽しめるのはもちろん、お洗濯後もすぐに乾きおすすめです。当店インストラクターも愛用しています。

↑マットに収まり、滑り止めがついているためストレスなくヨガが楽しめます。
くるくる丸め付属のケースに入れればコンパクト!

4 汗拭き用タオル

クラス中に汗を拭くタオル1枚とクラス後に1枚、合計2枚があると便利です。
店内でも販売をしております。
・フェイスタオル ¥215
※移動中に寒く感じる場合もございますので、簡単に羽織れるものとしてタオル類を多めにご持参ください。

5 着替え

クラスではたっぷりと汗を掻きますので、お着替え(上下、下着)をご用意ください。また店舗にシャワーはございませんので、各自しっかり発汗後の処置をお願いいたします。

6 ビニール袋

汗を掻いたウェアやタオルを入れて持ち帰るためのビニール袋があると便利です。

7 ヘアゴムやヘアピン

髪の毛が長い方はヘアゴムで髪をまとめることをおすすめします。汗で髪の毛がまとまりつくのを防止します。また前髪が長い方はヘアピンで前髪をとめると同様の効果があります。

8 その他注意事項

※無料のロッカールームがございますので、貴重品は自己管理にてお願いいたします。
※移動中に寒く感じる場合もございますので、簡単に羽織れるものとしてタオル類を多めにご持参ください。
※レッスン参加前にお着替え等の準備の時間が必要となりますのでクラス開始の15〜20分前にお越しください。
※駐車場は完備してありますが、台数に限りがございますのでご注意ください。駐車できない場合はご来館の際にスタッフがご案内いたしますのでご安心ください。(町家、札幌円山店は駐車場完備はございません。周辺の有料駐車場にてお願いいたします)
※当日ご入会をお考えの方は初回2ヶ月分の会費を現金にていただきたいと思いますので、ご準備をお願いいたします。
※ご予約の変更・キャンセルをご希望のお客様は直接お電話にて24時間以内にご連絡をお願いいたします。 キャンセル待ちをしているお客様もいらっしゃいますので、くれぐれも無断キャンセルはなさらないようにお願いいたします。

お電話でのご予約、お問合せは下記まで!

☎ 025-256-7345(新潟・長岡) / ☎026-217-2740(長野) / ☎076-275-6670(石川)
☎ 011-616-0106(札幌) / ☎042-401-4823(東京)

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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