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HOT40YOGAー女性だけのホットヨガスタジオ

ヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジした
HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)のNEW YOGA STYLE。
仕事帰りでも、家事の間でも・・・40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップ。 女性のためだけの美と健康の秘密が、ここにあります。

  • 快晴!朝ヨガ!

    朝ヨガに参加頂きました皆様ありがとうございました❤ 早起きからの外ヨガはどうでしたか?(^^♪ 天候にも恵まれ、15名参加頂けたこと嬉しく思います!! 昨日桜の開花も迎え、少しですが桜を見るこ…
  • いよいよ明日!!

    4月29日(土)! 明日、7:30~円山公園で朝ヨガを開催! 嬉しいことに、希望者は10名以上いらっしゃいます★   天気予報は曇り。午前6時頃ですが、8℃の予報です。 皆さま暖かい服装でお越し…
  • 少しずつ。少しずつ。

                こんんちは(*´꒳`*) インストラクターayakaです。   先週、スタジオ近くのお花屋さんで桜が咲いていました!!!   昨日のニュースでは、 …
2017年5月21日 HOT40YOGA埼玉三芳店OPEN!
Nada Yoga 歌と踊りと瞑想のワークショップ
春から毎日ホットヨガ!スプリングキャンペーン
ホット55会員
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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

ヨガ教室検索はYOGA ROOM
ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation

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