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HOT40YOGAー女性だけのホットヨガスタジオ

ヨガの伝統を重んじながらも現代風に誰にでも参加しやすいようにアレンジした
HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー・フォーティー・ヨガ)のNEW YOGA STYLE。
仕事帰りでも、家事の間でも・・・40分間で脂肪を燃焼し、筋力アップ。 女性のためだけの美と健康の秘密が、ここにあります。

  • 跳びたいなぁ。。

      こんにちは(*´꒳`*) 気づけば、もう1月中旬ですね。。 皆さまは、ご体調いかがでしょうか??     今年のお正月休みは の~んびり。。グダグダ。。と過ごしてしまい 未だに体…
  • チューリップ♪

    こんばんは!(*´з`) 今週はチューリップが届きました❤ 球根も見えるように珍しい入れ方をしています( *´艸`) 写真だとわかりにくいので実物を是非見て下さい★   このお花を置いてほしい…
  • バリニーズ90分キャンペーン中

    こんばんは! バリニーズセラピストのHITOMIです。 昨日から新潟市内も雪が積もりましたね。 久しぶりの雪はやっぱり寒く感じます。 寒いと普段冷えにくい方もヒップや太ももなども冷えていた…
HOT40YOGA 新発田舟入店オープン
HOT40YOGA 長岡七日町店オープン
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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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